Video Transkripsiyonu
Kendini mümkün olduğunca rahat, engelsiz, rahat bir şekilde konumlandır.
Zihnini boşalt.
Dinlenip transa geçmenin zamanı geldi.
Sesime kulak ver, tüm enerjini ayaklarına odakla
Ayak parmaklarından tabanlarına karıncalanmalarını hisset, topukluların parlıyor
