Video Transkripsiyonu
Herhangi bir gerilimi bırakmak, kalıcı bir direnç
Nefes alırken, her nefesin iradenin bir parçasını serbest bıraktığını hayal et, düşüncelerin bir parçası.
artık ihtiyacın yok
Burada düşünmene gerek yok.
Karar vermene gerek yok.